طريقة عمل مربي الزيتون

* المقادير:
كوبان زيتون أسود (يصفي من أي زيت ويخلي من النواة)
فصان ثوم مفري
ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
1 ملعقة صغيرة مستردة
1/2 ملعقة صغيرة زعتر
3 شرائح أنشوجة مخلية (اختيارية)

* الطريقة:
- تخفق جميع المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي.
- تقدم المربي مع الخبز أو المكرونة.

* القيمة الغذائية / المقدار:
السعرات الحرارية = 67 الدهون = 6.3 جرام الكوليسترول = ----- الصوديوم (الأملاح) = 415 ملجم
_________________

يسلموووووووووووو

يعطيك العافية

تسلميييييييييين على المروووووووور
_________________

مشكووووووووووووووووورا

جزاك الله كل خير يا اخي
_________________